81 – 8 = 73

73

J’ai eu le plaisir de me peser cette semaine et de constater que j’étais rendue à 73 kg (160 lbs). Avec ma taille, ça me fait un IMC de 23 et j’ai donc enfin regagné le club des poids santé. J’ai beaucoup perdu de poids au début mais ça c’est beaucoup ralenti au cours des dernières semaines. J’ai l’impression que c’est surtout l’excès qui a été facile à éliminer et que maintenant mon corps a retrouvé son équilibre. Je ne sais pas si mon poids va encore diminuer en continuant de la même façon mais je suis déjà assez satisfaite des résultats !

Bien sûr je pourrais maigrir encore plus, mais pour le faire il faudrait faire des sacrifices et ça je n’ai pas envie. C’était primordial pour moi de revenir à un poids santé mais pas de maigrir en tant que tel parce que ça ne m’intéresse pas de mesurer les quantités de nourriture que j’ingurgite et qu’à part la marche je n’ai pas beaucoup d’intérêt pour les sports. De toute façon je n’ai jamais été mince alors ça serait étrange de le devenir à 26 ans.

Reste au moins à maintenir mon poids. Je vais continuer de faire attention en évitant les calories liquides et de ne manger que quand j’ai faim. Le plus dur a certainement été de limiter ma consommation de sucres : les pâtisseries, les biscuits, les bonbons, le chocolat, etc., à ce qui est raisonnable. C’était inenvisageable de couper complètement les sucreries parce c’est ce qui met un peu d’étincelles dans mon quotidien alors j’en mange toujours mais avec parcimonie. Ainsi, si chéri ouvre une tablette de chocolat et que je n’en ai pas envie, je préfère réserver ma part pour un autre moment. Je fais aussi plus attention à ne pas manger indolemment un paquet de biscuit avec les yeux rivés sur la télévision, maintenant j’en sors deux du paquet et je prends le temps de les déguster. On cuisine aussi beaucoup mieux et avec plus de légumes depuis que nous avons reçu notre super micro-four. Chéri qui avait plutôt tendance à accompagner nos plats avec du riz ou des patates commence enfin à comprendre les charmes du brocoli et des asperges.

J’avoue que le temps des fêtes avec les orgies de bouffe et d’alcool qui en découlent me fait un peu peur car nous serons chez la belle-famille durant toute une semaine. Surtout que chez eux il n’y a jamais de légumes qui ne sont pas gratinés ou accompagnés de lardons. Je vais essayer de contrôler les portions et de compenser en allant marcher en montagne mais je sais tout de suite que je vais être incapable de me priver. En effet, belle-maman cuisine beaucoup et bien. J’ai beau avoir de la volonté mais devant un chapon farci aux marrons, une tartiflette savoyarde, du foie gras maison ou tout autre délice maison, je risque d’être incapable de tenir longtemps.

Il ne me reste qu’à me préparer mentalement à cette épreuve !

Étiquettes
,

12 Commentaires

  • C’est bon de manger du riz et des patates, il en faut pour tenir l’hiver =) mais c’est très bien de mélanger cela avec des légumes c’est clair!

  • C’est bon de manger du riz et des patates, il en faut pour tenir l’hiver =) mais c’est très bien de mélanger cela avec des légumes c’est clair!

  • Bon courage, ce n’est pas facile mais en ne se privant pas, on descend tout doucement! C’est ce qui m’était arrivée et depuis je ne bouge pas de poids et je me fais plaisir souvent mais on mange relativement équilibré tout le temps…

  • Bon courage, ce n’est pas facile mais en ne se privant pas, on descend tout doucement! C’est ce qui m’était arrivée et depuis je ne bouge pas de poids et je me fais plaisir souvent mais on mange relativement équilibré tout le temps…

  • Petite L. / J’aime beaucoup les patates mais un petit peu de vert dans mon assiette j’aime encore mieux! Hier chéri a compris le message en servant des légumes vapeur et du gratin de patates 🙂

    Delph / J’espère que comme toi je ne bougerais plus!

    Mlle Toutouille: Merci 🙂

  • Courage pour la « stagnation » du poids!Moi ëme je suis en phase régime et j´ai du mal a tenir!!Je vais suivre tes conseils (enfin essayer!) et faire la même chose!Je te met en lien chez moi d´ailleurs!J´adore ton blog!Grâce au photos du mois, on découvre des trésors cachés dans la blogosphère!

  • Courage pour la « stagnation » du poids!Moi ëme je suis en phase régime et j´ai du mal a tenir!!Je vais suivre tes conseils (enfin essayer!) et faire la même chose!Je te met en lien chez moi d´ailleurs!J´adore ton blog!Grâce au photos du mois, on découvre des trésors cachés dans la blogosphère!

  • Mandy: J’ai rajouté ton blog à ma liste de lecture 🙂

    L’azimutée: Oui, il m’a beaucoup inspiré quand je l’ai vu à la télé !

    Pitch: C’est vraiment difficile mais il faut garder courage 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *